バンクーバーの日本人ヨガクラス

金曜日はバンクーバーでヨガを教えている日本人インストラクターのＭＯＭＯＫＯさんのクラスに参加しています。http://www.momokoyoga.com/

ももこさんのことは以前ＩＣＡＳというここちらの日系のローカルＴＶでワンポイントレッスンという感じでヨガを紹介していて、そのＴＶを良く見ていたのでお名前と顔だけは知っていました。

その頃は自分でももちろんヨガをやるとは思っていませんでした。

日本人→東洋系→ヨガ、、うーんなるほどと勝手にヨガは東洋人のものなんて漠然に思っていただけｄす。それが今やバンクーバーはインストラクターもコケージョンの人がたくさんいて年配の方から若年層まで老若男女たくさんの人がヨガをしており、ヨガってブームというくらい盛んな都市です。

そのももこさんもこちらの雑誌でおっしゃっていましたが、ヨガが今こんなに人気なのは世の中全体が自然環境も含めて不安と苦境に直面している不安定な時に、ヨガに何か｢救い｣を無意識か又意識的に皆が求めているのではないかと。

確かにカナダ人のヨガのクラスに参加しているととストレスを吐き出して、無になって、何も苦痛を感じる事なくリラックスし精神を開放して、気持ちを緩め、、という具合に結構メンタル的な事をよく言っているように思われます。

昔の私のヨガのイメージは腰や背骨、関節が悪いと言う人が健康のために行くんだろうなという先入観がありましたが、ももこさんの話を聞いて確かに不安やストレスが多いこの時代だから西洋文化の社会でヨガがこんなに盛んになってきたのかなーと感じました。

そのももこさんの教室ですが、初めてヨガを始める人から何年も続けている人も一緒に楽しめるクラスです。

少人数で一人一人に目を配って下さり、いろんな質問やリクエストにも答えてくれて、日本語ですので言葉の壁の心配もありません。

私も初めて参加したときは男性が誰もいなかったので少し恥ずかしかったのですが他の生徒の皆さんも良い人ばかりで全然大丈夫でした。もちろん男性大歓迎だという事です。

ももこさんいわく元々ヨガは４０００年以上前にインドで男性から始まったものだからと。

私も男性がもっと増えればと思うので大歓迎です。

今月はしばらくヨガをお休みしていたのですが、そうすると体がどんどん硬くなっていくのを実感しました。やはり何事も続ける事が大事。できればずーとヨガを続けられる事を祈って、ナムステ！

ももこさんの新しい本が出ています。

｢その場ですっきり！　１ポーズヨガ｣

鈴木モモコ著　成美堂出版社ｓａｓｅｒｕ文庫　５５０円

起業―女性起業家（オリジナルバンクーバー）

ここバンクーバーで私と同じように新しい事業を立ち上げようとしている涼子さんという女性がいらっしゃいます。

りょうこさんは私がカフェレストランをしている時にWhole Salerとしてまたお客さんとしてもお店に来て頂きました。

キャリアアップや留学でバンクーバーに来る人の海外生活を全面支援するお仕事を以前はされていましたが、今回留学のための学校情報をインターネットで網羅できるようにし、またバンクーバーの様々なジャンルのレストランの本当の情報を生の声で得られるように口コミ検索サイトを立ち上げようとされています。

それがオリジナルバンクーバーというサイトです。http://www.originalvan.com/Home.aspx

ここバンクーバーにはいくつかの掲示板や情報サイトがありますが、行ってみて体験した事、感じた事を体験者としてまたはお客さんとしての立場から投稿してもらい、みんなでその活きた情報を共有し役に立ててバンクーバー生活を有意義にしてもらおうと考えていらっしゃいます。

私も今４０代にして新しい事に不安を抱きながらやろうとしていますが、自分の身近な所でこうやって前向きにチャレンジしている人と接すると応援したくなるし元気ももらって嬉しい限りです。

サイトは来月から本格的にスタートするようです。

GOOD　LUCKです！

私も頑張りたいと思います。

ちなみに今日も先週の土曜日に行った寿司青木さんでお寿司の盛り合わせを頂きました。

写真をとればよかったなー。

久しぶりのYOGA

１０月までは週５日で行っていたヨガも日本行きがあったりでバタバタしており３週間の間スタジオには行く事ができませんでした。
今週は何とか時間を見つけて３回ほど参加してきました。前に行っていたのはFLOW　YOGAなるものでしたが、休んでいる間ほとんど何もしていなかったので無難にハタヨガのコースに。
英語のヨガクラスはキツラノエリアに４つのスタジオを持つSEMPERVIAという所です。
久しぶりのヨガでしたがハタヨガはゆっくりと無理なく体をほぐす感じで程よい運動で気持ちよかったです。体は正直で前屈しても前ほど足の先に手が届きませんでした。やはり何事も毎日続ける事は肝心ですね。
そして日本人のももこ先生のクラスも久しぶりに参加して日本人の先輩女性の皆さんとこちらも気持ちよく体を動かしました。
土曜日にはFamily　Yogaに娘と奥さんと一緒に参加してきました。こちらも大分お休みしましが、子供と一緒なので踊ったり持ち上げたりと子供が喜ぶように楽しみながらヨガに親しむという感じで久しぶりに子供とヨガができて良かったです。
その後は以前の従業員が勤めている日本食レストラン青木さんでサバの塩焼きにてんぷら、おすし
カラアゲ、アイスクリームとヨガで消費したカロリーを挽回？すべくたくさん食べて来ました。
こちらにお店が紹介されています。
http://www.oopsweb.com/2007/tabearuki/06a/index.htm

昨日TVで逆立ちがの映像がうつり、久しぶりに逆立ちにトライしてみました。 ヨガを始めた頃にクラスで他の生徒さんが壁にもたれず頭をつけてピンと逆立ちしたのをみた事がありました。両手で頭を囲むような感じで見事なものでした。良く首の骨が折れないものだなーと感心していました。
その頃の私は体も重く壁に向かってでも３秒ほど支えるので必死でしたが、昨日は結構楽にできるではないですか。それじゃーと思い奥さんに見てもらって頭をつけての逆立ちにトライしてみるとさすがに壁なしではできませんでしたが首で支えられる事に気付きました。体重も減ったせいか知らず知らずのうちに体が軽くなりできないと思っていた事ができそうになりちょっと嬉しくなりました。
ヨガも少しずつ上達できるようずーと続けていければと思っています。

仕事

５月にカフェレストランの売却、その後日本で休暇帰国後は減量のためＹｏｇａに通ったり英語やお金についての勉強等に少し時間を使ってしばらく充電しておりました。
これからは今までの経験を生かしながら、さらに自分でやってみたい事うを少しずつやっていきたいとと思い、 その一つとして貿易業務を立ち上げました。様々な事をリサーチしながらカナダにあるいいもの

を普及できたらと思いながら。

ダイエットで昔着ていたスーツが着れるようになったので今日は久しぶりにそのスーツを着て人に会う機会がありました。

カフェをしていた頃はシェフのユニフォームばかりでしたが久々にネクタイを首に通すと首筋、背筋がのびシャキッとした感じがし、昔の事が走馬灯のように思い出されます。

今日はこちらで製造されているスキンケア化粧品関係の方とお会いしそれらを日本で販売できないかをお話してきたのですが具体的にこれから進んでいければと思っています。

そしてこのブログでも書いているマンゴスチンジュース。

ついでと言ってはなんなのですが、もし健康に留意し始めたという人にはこれから紹介していこうと思い簡単な名刺を作ってみました。
自分は昔からほんとに風邪をひきやすく、それでなくても寒気と同時に頭痛がよくあり悩まされていましたが、特に子供が保育園や外ですぐ風邪やインフルエンザをもらってきたものを移っては高熱が出ていました。

驚いた事にこのジュースをたまたま薦められて飲んでみるとその偏頭痛はなくなり風邪をひいても熱が出なくなりました。私の体にはよく効いたのでうちの家族も体調が良くないかなーという時には飲んでいます。もし良かったらお試し下さい。

７月に日本からバンクーバーに帰ってきた当時は７１ｋｇあった体重も減量により６２ｋｇ、ウエスト７６ｃｍとなりほぼ体型は20年前と同じようになりました。
その時に思い描いていたレストランビジネス（特にうどん屋はいつかしてみたいですね）や

Ｂ＆Ｂ（欧米型民宿）等にもまた関心を寄せ、そんな事を考えていると体がいくつあっても足りない（お金ももちろん）と感じる次第です。

しかし体型も折角２０代の頃にもどったので希望を持って頑張っていたあの頃の気持ちを少しでも取り戻せたらと思っています。
この年で何がどこまでできるかもわかりません。

どこかで倒れ果てるかもしれませんが、
竹内まりやの『人生の扉』のように生きていけるよう努力できればと思っています。

http://music.goo.ne.jp/lyric/LYRUTND52277/index.html

ttp://www.youtube.com/watch?v=uUO6yyoUyPs
（この歌はいい歌でした。もし良かったら一度聞いてみてください）

まあ言うのは簡単ですがなかなか難しいですね。

大阪でヨガ Yoga Mitraさん。

大阪を経つ前日、お昼に人と会って夕食の約束まで３時間ほど時間ができました。
メイルのチェックをした後、頼まれていた本や土産でも見に行こうと思っていたのですがふとヨガできないかなーと思い、ネットで探すとあるじゃないですかー。
飛び込みで受けさせてもらえるかなー疑問に思いながら電話で問い合わせてみると快く「大丈夫ですよ」と言われその気に。
でもそんなつもりじゃなかったのでもちろんそれようのパンツを持っているわけじゃないけど「１日だけだしまあいいかー」と急いでスタジオYoga Mitra（ヨガミトラ）さんへ。http://www.yoga-mitra.com/
バンクーバーで通っているスタジオを思い浮かべて行ってみるとアットホームにマンションの一室でやってられます。そこにワケのわからないおっさんがしかも一日だけの体験レッスンに来たので他の生徒さんは困惑顔の様子で私のせいでリラックスする時間ができなかったのではとなんか少し申し訳なかったです。ちょっとKYな感じで皆さんスミマセンでした。
そしてこの日のレッスンですが、この日は
　
ヨガを深めるクラス
ヨガのポーズをとる際に「カタチ」に囚われてしまってはいないでしょうか。このクラスでは、身体の仕組みを知ることでさらに身体の内側の動きを感じていきます。ヨガのポーズに慣れてきた方や、ヨガをしているのに怪我に悩まされている方・・・知らず知らずのうちに自分で制限してしまっている心と身体を解放してきましょう!

という事で先生がポーズをとりながら筋肉の動きや働きについてわかりやすく教えて下さいました。
時間があれば何回か通わせてもらいたかったなーと思っています。
突然お邪魔したにもかかわらず親切に教えていただいてありがとうございました。
もしお近くの方で心身ともにリラックスしたい方は是非一度お試し下さい。大阪の本町近くです。

私のほうは食べ過ぎに運動不足でおなかのたるみがまた気になりはじめました。
２週間ぶりのYOGAだったので体もガチガチでしたが来週からまたYOGAの方も頑張りたいと思います。

大阪で食べ三昧

所用で大阪に帰っていました。

バンクーバーから大阪への直行便がなくなり東京経由となり、折角なので東京で１泊してきました。出発前にこちらから予約したホテルがドーミイン秋葉原というホテル。温泉ではありませんが東京のど真ん中で大浴場に露天風呂に浸かれて大満足でした。お値段も￥８５００と手ごろでもし出張で東京に泊まるときはオススメです。http://www.hotespa.net/hotels/akihabara/s/akihabara/

この話を大阪の友人にしたところ大阪にはもっと安く広い部屋のホテルもあるとかでサービスと施設の良さに驚いた次第です。

その次の朝は東京で有名なカフェでDEAN＆DELUCAへ。

バンクーバーでカフェをしていた時に働いてくれた女性がここで仕事をしているというので行ってきました。あいにく彼女はお休みでしたが美味しいブランチを頂き素敵な時間を過ごさせてもらいました。

お酒を飲まない私は大阪に帰っても精力的？に食べさせてもらいました。言わずと知れたたこ焼きにお好み焼き、ラーメン、うどんすき、抹茶アイスにスイートポテト、そうそう名古屋ではきしめんも頂き、短い間に食べ三昧。こうしてみるとあまり高いものは食べていませんが日本の食べ物はやはり美味しいと実感しました。短い時間で用事を済まし、何人かと仕事の話もさせていただいたりであっという間の帰省でしたがずーとご無沙汰しているにもかかわらず迎えてくれる人がいる事に感謝したいと思います。

また近々行ける日を楽しみに頑張ります。