大阪でヨガ Yoga Mitraさん。

大阪を経つ前日、お昼に人と会って夕食の約束まで３時間ほど時間ができました。
メイルのチェックをした後、頼まれていた本や土産でも見に行こうと思っていたのですがふとヨガできないかなーと思い、ネットで探すとあるじゃないですかー。
飛び込みで受けさせてもらえるかなー疑問に思いながら電話で問い合わせてみると快く「大丈夫ですよ」と言われその気に。
でもそんなつもりじゃなかったのでもちろんそれようのパンツを持っているわけじゃないけど「１日だけだしまあいいかー」と急いでスタジオYoga Mitra（ヨガミトラ）さんへ。http://www.yoga-mitra.com/
バンクーバーで通っているスタジオを思い浮かべて行ってみるとアットホームにマンションの一室でやってられます。そこにワケのわからないおっさんがしかも一日だけの体験レッスンに来たので他の生徒さんは困惑顔の様子で私のせいでリラックスする時間ができなかったのではとなんか少し申し訳なかったです。ちょっとKYな感じで皆さんスミマセンでした。
そしてこの日のレッスンですが、この日は
　
ヨガを深めるクラス
ヨガのポーズをとる際に「カタチ」に囚われてしまってはいないでしょうか。このクラスでは、身体の仕組みを知ることでさらに身体の内側の動きを感じていきます。ヨガのポーズに慣れてきた方や、ヨガをしているのに怪我に悩まされている方・・・知らず知らずのうちに自分で制限してしまっている心と身体を解放してきましょう!

という事で先生がポーズをとりながら筋肉の動きや働きについてわかりやすく教えて下さいました。
時間があれば何回か通わせてもらいたかったなーと思っています。
突然お邪魔したにもかかわらず親切に教えていただいてありがとうございました。
もしお近くの方で心身ともにリラックスしたい方は是非一度お試し下さい。大阪の本町近くです。

私のほうは食べ過ぎに運動不足でおなかのたるみがまた気になりはじめました。
２週間ぶりのYOGAだったので体もガチガチでしたが来週からまたYOGAの方も頑張りたいと思います。