2009年1月23日金曜日

Lucky!Happy!!











今日は朝からLuckyな事が続きます。
子供の予防接種の日、まだ受けていない予防接種を学校で朝受ける事になっていました。
前回風邪気味で受けれなかったのですが、わざわざ保健所から次の接種日を直接電話で知らせてくれます。高い税金を払っている分このあたりが子供一人一人をしっかり管理する充実したシステムになっているのでしょうか。
しかしながら5分前に行ってみるとまだ荷物をもったスタッフが来ていないと。
「今から来ても30分ぐらい準備がかかるだろうから教室で待っていて」と別のスタッフに言われました。そうはいっても、こちらは時間がありません。
またまたいい加減なこっちスタイルに翻弄されるのかーと思いながら教室にかえる途中でスタッフらしい人がやってきたではありませんか。そのベテランらしいスタッフに聞いてみると「5分後でOKよ」と。
聞く人によって違う答えが帰ってくるカナダのお役所ですが何にしても時間通りでLucky。
注射で泣いている子供が多い中、うちの子は全然怖がらず大丈夫で、これまたLucky。

その後久し振りにMomokoさんのヨガクラス。
雪のあとずーと立ち込めていた霧が晴れて青空が覗いていてLucky。
気持ちがいいのでヨガ仲間の皆さんでグランビルアイランドの海辺のカフェでお昼を食べて楽しい時間を過ごし、帰りは今日の夜の献立に決まっていた手巻き寿司にぴったりの甘エビが売っているとの事で、早速帰りにパブリックマーケットでゲット、これまたLucky。

帰って家の前に車を止めて子供を迎えに行くまでの30分間、日本に送らなければならない資料を作成しているとカナデイアンの人がこの前あったちょっとしたことのお詫びだとわざわざSorry Cardをもってきてくれました。今日はなんか気分のいい事があるなーっとLucky。

そして30分後、外にでてみると車のそばに見たことのある黒い物が落ちているではありませんか?
すばやく駆け寄ってよーくみると私の財布が無造作に落ちているではありませんか。
{えっ、まさかーー、やばーーーい!!}
すぐに中身を調べてクレジットカードは、現金は、免許書は、冷や汗タラタラで調べてみると全て揃っていて荒らされた形跡もなし。誰にも見つかるもなく無事戻ってきた財布を抱きしめOh My Lucky。
以前Safe wayで財布を忘れた時に届けられていたけど現金だけが抜かれていた事がありました。
それだけでもLuckyですが、今回は道路に落ちていて無傷だったのでmuch more Lucky。

スカイプを使って実家の両親にデジカメの写真の取り込み方を教えたらやっと覚えてくれました。
最後に「ありがとう」といわれ、夜には買ってきた甘えびやお刺身、アボガト、カニカマをつかって手巻き寿司を美味しくいただき「おいしい」の言葉。
最後にHappy。。。


最近日本のニュースで何気なく読んだ神隠し殺人事件の裁判で被害者のお姉さんが言っていた言葉がやけに心に残りました。
『被害者や家族だけでなく、たくさんの人が傷つきます。たった1人の行動で、どれだけの人が傷つくと思いますか。病気とかで生きたくても生きられない人もいるのに、せっかく命があるなら、自分の欲望をかなえようとするんじゃなくて、周りの人を幸せにする道を選んでほしい。そうしたら何かが変わって、自分も幸せになれると思う』
このお姉さんの悲しみが簡単にわかるとは言えないけどこれを読んでからでしょうか。
今日のような一日がLucky、Happyとさらに感じられるようになったのかなーと。
ただ今の体重60.3kg、ウエスト76.1cm

2009年1月17日土曜日

マンゴスチンジュースの効果???


久しぶりにマンゴスチンジュースの話題をひとつ。
今日は金曜日でMOMOKOさんのヨガの日でしたが行く事ができませんでした。
学校から子供がThrow upしたから連れて帰って欲しいと連絡があり様子を見ていると熱もなく風邪の症状もないのでウイルスではなく食あたりだろうと思い、水分補給にマンゴスチンジュースを水で薄めて飲ませると1時間後に食欲が少し出てきたのでちょっとびっくりでした。
私も昔ひどいFood Posoningになり1日吐きまくり苦しんで何も食べれなかった事があったので
娘がジュースを飲んだ少し後に「何か食べたい」と言ったので{ほんまかいなー}と正直疑いました。
私が吐いた時に柑橘系のジュースは良くないのでりんごジュースのようにお腹にやさしいもので水分補給するようにと後でお医者さんに言われた事があるのでマンゴスチンジュースはちょっと刺激が強いかなーと思いましたがなんのその、こんな時にも役立つとは恐るべし効果、マンゴスチンジュース。
ってちょっと言いすぎですね。

ちょうど他にもこのマンゴスチンジュースの効果報告があったので書いてみます。

マークさんの知り合いで東京都の病院に勤めてる看護師さんより。
9月の頭からジュースを定期的にのみ、1カ月後の月1回の血液検査の結果報告をしてくれることになっており、9月末と10月末の2ヶ月のテスト結果がでてます。 検査結果は。。。。。。 9月末のテスト結果 早速ですが、血液検査の結果をお知らせします。まだジュースを飲み始めて1ヶ月!特にと言うか中性脂肪の値は変化があって正常値になりました。 そして、尿素窒素値は大幅に下がっていました。お小水がよく出るからでしょうか?また、このことから内リンパ液が引かれるためにめまいの方も起こっていません。 毎日朝早くから夜遅くまで動いていますが、体の疲れやお肌の方も元気でいます。ジュースを飲んで体が疲れにくくなったことや、めまいのお薬や安定剤を飲まなくなっています。 10月末のテスト結果 今週の初めの検査の結果が出ました。採血時間が食後2時間位だった為か(前回は昼食前に採血しました)、中性脂肪の値が上がっていました。 でも、その前の結果よりも下がっているのにはビックリです。もともとがとっても高い値なので・・・・・。 それに、全体を見てみると血清鉄Feの値が30~40ほど上がっています。T-cho(総コレステロール)、LDL-コレステロール(悪玉コレステロール)もそれぞれ20~30ぐらい下がっています。 今まで薬を飲んでもなかなかその結果がいまいちだったのでジュースを8本飲んでこの結果ですから、ビックリしています。 目に見える、感じなくてもちゃんと血液のなかで、このジュースは働いてくれている様で、これからジュースを飲み続けた結果が楽しみです。 


この看護士さんには数値で現れているみたいですね。


ちなみにマンゴスチンは他の食物(ニンジン。ラズベリー、ブルーベリー、ざくろ。ウオーフベリージュース等)に比べて驚くほどORAC値が高い事は証明されているそうです。

という事ですが本音で言えば私は効く人、効かない人がある気がしないわけでもないのですが、 何か体調がという人は私のように自分にあったいいものが見つかればと思います。

ただ今の体重60.4kg ウエスト76.1cm

2009年1月5日月曜日

2009年の10か条




明けましておめでとうございます。
2009年がはじまりました。
一年一年過ぎるのが年とともに早く感じられ振り返れば2008年もあっという間に過ぎた感じがします。この大きな世界、遥かな宇宙の中で何が起ころうとも時間は刻一刻と過ぎて行きますが、この時の流れの中でほんの一点、小さな瞬間にすぎない人生を自分で納得の行くよう生きていければと思います。 (ちょっと硬いですね)

さて2008年、象徴する漢字は{変}でした。変化、異変、激変08年はいろんな意味でおかしな1年だったように思います。
こちらバンクーバーの天気も{変}でSnow stormの影響でクリスマス前からの雪が降り続きなかなかとけずにまだ何十センチも積もっています。ここまで雪が降り続き残っているのは何十年もないという事です。今日その雪もやっと雨に変わり車を出そうとしましたが車を止めている所が雪から雨で氷化し滑って車が出す事ができません。




クリスマス前から外出もままならずサンタのプレゼントは来ましたが、私達のクリスマスプレゼントは年越しとなってしまいました。
招待されていたパーティーに行ったはいいものの途中の雪道にタイヤをとられ、スコップを借りて男数人で車を押してもらったり。また違う日にはバスに乗れたもののバスも急な坂で止まって目的地に行けず引き返したこともありました。
そんなホリデー、寝正月ならぬ寝クリスマスになりがちですが、家では折り紙を使ってSnow flakeを作ったりクッキーを焼いたり。近くの学校ではソリを持って子供たちと一緒にそりすべりを楽しんだり。
コミュニテイーセンターのアイススケートリンクにスケートをしに行ったり。こちらバンクーバーには市がやっている幾つかのスケートリンクがあり気軽にスケートを楽しめます。子供には工事現場のポール(アイスクリームのコーンのような形の赤いもの)が渡されスケートのできない子でもそれを使ってスイスイと。
そして年末には日本人の知り合いのおうちに呼ばれ紅白歌合戦を見て年越しそばを食べながら新しい年を無事迎えられ事に感謝する次第です。
みなさんはどのような年越し、お正月を送られたんでしょう?



さて12月に目標としていた立位体前屈ー18cm
残念ながら目標は達成する事ができませんでした。
写真通りで何とかー12cmといったところでした。
力ずくで押せば曲がるというわけでもなかったようで、これが私の限界でした。
先日ニュースで藤原紀香さんが初主演のミュージカルのために硬い体を180度開脚ができるまでにしたとありました。
彼女と比べるのもなんですが私も見習って仕切りなおし。今年の目標、-20cm、180度開脚。
継続は力なりで頑張ります。(勝手に納得してしまいましたが、、。)



経済の悪化が深刻化していますが、こちらの日系新聞に気持ちの良い言葉が載っていました。
ドキッとして胸が痛い言葉もありますが、心に留めながら2009年を過ごして行きたいと思います。
2009年、全ての人にとって良い年であります様、せめて悲しい出来事が少なくなる事願っています。

『ビジネス経営に役立つ幸せで豊かな人の10か条』
1. 仕事に最善を尽くすが、家族にも最善を尽くしている人
2. 人の上に立つ事よりも人の役に立つ事が好きな人
3. 話をするのも好きだが、話をじっくり聞ける人
4. 今さらと思うより今からと燃える人
5. 成果を期待するより成長を楽しめる人
6. 自分の成長以上に、他人の成長を喜べる人
7. 割りに合う仕事を探すよりも、自分に合う仕事を創る人
8. 勝ちにこだわるよりも、価値を生み出す人
9. 合理的に働くよりも、個性的に生きる人
10.遠くの夢を見ながらも、足元の幸せを見つけられる人


体重61.3kg、ウエスト76.2cm











2008年12月24日水曜日

Merry Christmas & Happy New Year


日本ではもちらんクリスマスと年始を別にするけどこちらでは同時にこうやって書けるんですね。
歌でもWe wish you a Merry Christmas & a Happy New Year♪♪♪~☆って歌ってますからねー。

今年は例年になく雪が結構降り車も雪に埋もれてしまいました。
明日はシャベルで雪かきをしなくちゃ車が動きません。
ここバンクーバー、本当にホワイトクリスマスになりそうです。
体重61.4kg

2008年12月21日日曜日

今年最後の日本語ヨガ


12月19日(金)

今年もあっという間に一年が過ぎ去ろうとしています。
8月に少し緊張しながら始めたももこさんの日本語ヨガクラスも今年最後となりました。
通い始めてから知らぬ間に4ヶ月も経とうとしています。
今年最後という事なので先輩ヨギーのみなさんと忘年会ランチに出かけました。
雪の積もる中車を走らせついた所はホテルの中にある天八というレストラン。
B&Bホテルの中に朝からやっているレストランで、日本食と洋食だ両方頂けます。
昔めしや八べいとというおふくろ定食やさんをされていた方が開いたお店で家庭の味を楽しめるレストランです。
私達は朝食メニューのとろろ定食としらすおろし定食をおいしく頂きました。
ももこさんをはさんでヨガのことから犬、ネコ、Romaine lettuceのおしたしまで色んな話を聞かせてもらいました。
みなさん、ヨガ暦は私より長くもう何年も続けてる方もいらっしゃいます。ももこせんせにしてはバンクーバーにヨガクラスは数えるほどしかない頃から教えていらっしゃいます。私は1年で180度開脚できるようになりたいと大変な事を言っていますが皆さんのように何年も続けることも大変な事ですよね。
なかなか物事長続きさせるのは難しいですが私も“昔ヨガをやっていた”ではなく皆さんのように“やっています”と言える様になりたいと思います。
これからも宜しくお願いします。
しかし前屈で手のひらベタは早くなりたいなー。
12月22日(日)
今日はまた雪が降って夕方帰ってきたら家の前の道が新雪で車が滑って家まで辿り着けませんでした。ここまで積もるのは珍しいですね。
体重61.0kg

2008年12月15日月曜日

挑戦 立位体前屈 目標18cm



前屈の正式名は立位体前屈っていうんですね。 知らなかった。
で、なかなか体が思ったように柔らかくならないので目標を定めました。
前屈で手のひらがペタッとくっつくには手のひらの長さ18cm+ more必要です。
今は半分くらいかなー?
とにかく
年内に目標18cm。

ちょっと無謀でしょうか?

腰がボキッと折れたらどうしよう!
腰がギクっとなったらどうしよう!!
いやいやこうでもしないと性格上ダラダラ引き延ばしてしまうのでチャレンジです  
ってそんな大袈裟な事でもないですか、、。
とにかく頑張って挑戦しよう!!
だれか良い方法ご存知の方、教えてくれれば嬉しいなー。
体重61.4kg

2008年12月14日日曜日

健康に関心







最近、人と会うと健康の話を良くするようになりました。
年のせいでしょうか?それともヨガとダイエットをしているせいでしょうか?
色んな人と話をすると結構私の周りにもサプリメントをとっている人がいるのに気がつきました。
ビタミンや抗酸化作用、ヒアルロン酸、コエンザイムなど今まで全然気にも留めていなかった言葉が入ってきます。
サプリに関しては錠剤を飲んでいる人、ノニジュースやグレープフルーツ種を潰したエキスを飲んでる人、コラーゲンも化粧品と今関わっているのですが日本では飲む、または注入するという事でたくさんの人が健康、美容に関心があるんだなー最近とみに感じます。
そういえば5月に日本に帰った時、大阪でインターネットショップをしている友人がそのサイトで一番の売れ筋は男性用すね毛の脱毛剤と言っていました。男性も美容の領域に入っているんですね。そうそう今の若い男性は眉毛の下を整える人もたくさんいるというから納得です。私達の頃は眉毛をそるのはヤンキーの証拠だったのですが、、。(懐かしい言葉)

私は今のところマンゴスチンジュースでひどい風邪もひかず十分間に合っています。
今日のバンクーバーは雪が積もりました。明日はマイナス8度だそうです。
寒さが本当に厳しくなって来ましたが、残り少ない2008年を皆が健康で過ごせますように。


体重61.0kg