腰痛

現在ホテルで勤務中です。

年末はクリスマス、New　Years　Eve,　New　Years　Dayと働き、今週遅ればせながら
やっとまとまった休みが取れました。

色々大変な事もありますが、この状態で、 今年こそは重い腰をあげて、行動を起こして、新しいチャレンジをしたいと思っていた矢先、その腰がリアルで痛くなり、曲げたりひねったりするとピキピキ。
休みの前に体調を崩してしまい。頭痛に吐き気が伴い、同僚にはFluと言われたのですが、それと同時期に腰に痛みが、、。

これはFluの症状かなと思っていたのですが、Fluが一段落してもまだ痛い。
で考えてみると、仕事で何時間も立っている、座るときの姿勢も曲がっている、で調べるとヘルニアっぽい症状。
整体に詳しい友人にその話をしてみると、腰痛体操なるものがいいとか。

ネットで調べてみると結構ヨガのストレッチにも似ていて、しばらく痛みがあったのでストレッチはしていなかったのですが、試してみるとあのピキピキがほとんどなくなりました。
やはり専門家のアドバイスは見事ですね。

もしあなたも腰に痛みが走ったら腰痛体操試してください。

腰痛解消　松原秀樹の病院では教えてくれない目からウロコの腰痛解消法





先程の重い、痛い腰を上げてインターネットビジネスの実践始めました。
やはり何事も簡単ではないですね。
でも諦めないこと、投げ出さないこと、続けること、をモットーになんとか頑張ります。